Aki fogyókúrázni akar, vezessen naplót
A teljes beszélgetés itt meghallgatható:
Articol editat de zilahi.csaba, 2 június 2016, 17:45 / actualizat: 5 június 2016, 13:33
Aki fogyókúrázni akar, vezessen naplót mindarról, amit egy nap folyamán megeszik. Rögtön kiderül, hogy egyszerűen csak több önkontrollra lenne szüksége annak érdekében, hogy csökkentse 10-20 százalékkal a napi kalóriabevitelt – mondta Lőrinczi Krisztina diabetológus.
A teljes beszélgetés itt meghallgatható: