Rendszerezéssel és hatékony kommunikációval is csökkenthető a munkahelyi stressz
Munkahelyi stresszről és kiégésről beszélgettünk a Hangolóban Barna Katalin pszichológussal, aki szerint a rossz stressz akkor állhat be, amikor olyan munkát végzünk, amihez nem értünk, vagy nem merünk segítséget kérni, esetleg túl sok feladatot kell megoldjunk rövid idő alatt.
A stressz csökkentése azokban a technikákban rejlik, amelyek célja, hogy tanuljunk meg nem kapkodni, hanem prioritizálni; tanuljunk meg segítséget kérni, kommunikálni a munkatársakkal, feletteseinkkel.
(Papp Levente)
A teljes beszélgetés itt hallgatható meg, két részben:
Szerkesztő: fulopnoemi, 2016 április 17, 13:58
