Élő Kolozsvári Rádió

Hangoló- Csöppnyi egészség

A  hideg  időszakban  is  egészségesek  maradhatunk, ha  karbantartjuk  szervezetünket. Ennek  egyik  alappillére  a megfelelő  vitamin-, ásványi-  és  tápanyagbevitel  biztosítása. Vagyis:  fogyasszunk  minél  több  zöldséget, gyümölcsöt ,ezek  közül  is  főleg  a  sárga, piros  és  zöld  színűeket, mint  a  sütőtök, cékla,  vörös  káposzta, paradicsom, sóska, spenót, paprika,sárgarépa, szeder, csipkebogyó, áfonya, feketeribizli, kivi, narancs, grapefruit.

 

zoldseg_gyumolcs

 

A  legegészségesebb  gyümölcseink  egyike  a  szőlő. Tartalmaz  káliumot, ami  a  szívritmust  szabályozza, van  benne  C-, E- és B- vitamin, ezek  az  immun- és  idegrendszerre, az anyagcserére  vannak  jó  hatással. Azonban  bármennyire  is  egészséges, nem  tanácsos egyszerre  több  fajtát  fogyasztani. Jó  tudni, hogy  a  fehér szőlőt májbetegségek  és  visszerek  esetén  ajánlják, a  pirosat  tüdőbetegségek, asztma  ellen, míg  a  sötét  színűt  a  szervezet  méregtelenítésére,de torokgyulladásra és  vérszegénységre  is  kiváló. Szőlőt-  magas  szénhidráttartalma  miatt- inkább  délelőtt  ajánlott  csemegélni, a   cukorbetegek  pedig  csak  módjával  fogyaszthatják.

Itt  mifelénk  még  kevesen  tudják, hogy  a  sötét  színű  szőlő magja  aranyat  ér, máshol  súlyos  pénzeket  fizetnek  a  belőle készült  őrleményért. Rendkívül  nagy  mennyiségben  tartalmaz  antioxidánsokat, ennek  tudható  be  erős  gyulladásellenes  hatása. Alkalmazható  a  prosztata-, bőr-,  vastagbél-, illetve  az  emlőrák  megelőzésében , kezelésében.  Kiváló  vértisztító, szabályozza  a vérnyomást. Felgyorsítja  az  étkezési  zsírok, a  glükóz  lebontását, ezért  segítségünkre  lehet  mind  a  fogyókúrában, mind  pedig  a  2-es  típusú  cukorbetegség  megelőzésében.Javítja  a  látást, de  még  a  ráncokat  is  eltünteti. Úgyhogy  naponta  egy  jó  nagy fürt  feketeszőlő- természetesen  magostól-  csemege  is, orvosság  is, kozmetikum  is.

Váljék  kedves  egészségükre!

Szerkesztő: juhaszeva, 2016 november 2, 17:21

Szakszervezet: fájdalmas lesz a jövő év
Hírek kedd, 2024 szeptember 242024 szeptember 24, 09:26

Szakszervezet: fájdalmas lesz a jövő év

Az Országos Szakszervezeti Tömb elnöke szerint „fájdalmas” lesz a 2025-ös év, amelyben a jelentős kiadáscsökkentések mellett...

Szakszervezet: fájdalmas lesz a jövő év
papírmalom
Hírek hétfő, 2024 szeptember 232024 szeptember 23, 10:59

Helyreállítanák a jezsuiták malmát Kolozsváron

Kolozsváron újabb kampányba kezdett a Szamos nyújtotta lehetőségeket népszerűsítő Somes Delivery egyesület. Azzal a felhívással fordult...

Helyreállítanák a jezsuiták malmát Kolozsváron
keresdi Bethlen-kastély
Hírek hétfő, 2024 szeptember 232024 szeptember 23, 09:21

Családi nap a keresdi Bethlen-kastélyban

Családi napot szerveznek a maros megyei Keresden a Bethlen-kastélyban szeptember 28-án. Az eseményt a Visit Maros Egyesület szervezni,...

Családi nap a keresdi Bethlen-kastélyban
Több tucat gyermek kapott ételmérgezést Mehedinţi megyében
Hírek péntek, 2024 szeptember 202024 szeptember 20, 09:32

Több tucat gyermek kapott ételmérgezést Mehedinţi megyében

A Mehedinţi megyei Közegészségügyi Igazgatóság járványügyi vizsgálatot indított annak a több mint 70 gyermeknek az ügyében, akik...

Több tucat gyermek kapott ételmérgezést Mehedinţi megyében
Hírek csütörtök, 2024 szeptember 192024 szeptember 19, 13:39

Kártérítés

2020 februárjában egy kisgyerek balesetet szenvedett egy kolozsvári magánóvoda udvarán: elveszítette az egyensúlyát, leesett a...

Kártérítés
Hírek csütörtök, 2024 szeptember 192024 szeptember 19, 11:53

A nyugdíjtörvény miatt tüntet a Romániai Nemlátók Egyesülete

A bukaresti kormánypalota előtti téren tüntetnek a Romániai Nemlátók Egyesületének tagjai. Elégedetlenségük fő oka az új...

A nyugdíjtörvény miatt tüntet a Romániai Nemlátók Egyesülete
Hírek csütörtök, 2024 szeptember 192024 szeptember 19, 09:00

Libanonban újabb kommunikációs eszközök robbantak fel

Újabb kommunikációs készülékek robbantak fel szerdán Libanonban, legfrissebb adatok szerint tizennégy halálos és legkevesebb 450 sebesült...

Libanonban újabb kommunikációs eszközök robbantak fel
Hírek szerda, 2024 szeptember 182024 szeptember 18, 09:47

Elfogták a parlamentben tüzet okozó férfit

Elfogták és őrizetbe vették az éjszaka azt a férfit, aki kedd délután tüzet okozott a bukaresti parlament épületének egyik helyiségében...

Elfogták a parlamentben tüzet okozó férfit