Ötletbazár: tavaszi cipővásárlási tudnivalók
Nem mindegy milyen cipőben járunk – gondoljunk erre, ha lábbelit vásárolunk!
A fizioterapeuták azt ajánlják naponta váltakoztassuk a lábbelit, ne viseljük minden nap egyformán magas sarkú cipőt, hogy elkerüljük a láb károsodását, a nem megfelelő lábbeli okozta betegségek kialakulását. A tanulmányok szerint négyszer annyi nő szenved lábbal kapcsolatos betegségekben, mint férfi, amit a magas sarkú cipők viselésével magyaráznak a szakemberek. Ilyen bántalmak a testtartás módosulása, a porckopás és izületi gyulladás, talpfájdalom, saroksérülés. Megelőzhetjük ezeket a bajokat, ha a cipő sarkának magassága nem haldja meg az 5 centimétert, gyógycipő esetén pedig a három centimétert, illetve jó, ha a lábbeli amortizáló hatású. Mondanom sem kell, hogy ne vásároljunk cipőt úgy, hogy nem próbáljuk fel, nem csak egyiket, mindkettőt! Ügyeljünk arra, hogy zárt cipőben ne érjen végig a láb, férjen be mutatóujjunk a sarok és a cipő közé. Tegyünk pár lépést a kiválasztott lábbelivel, lássuk kényelmes-e, megfelelően illeszkedik-e a lábhoz.
Ha gyermeknek vásárolunk cipőt legyünk ennél is körültekintőbbek, és…türelmesek. Nagyon sok lábbelit fel kell vele próbáltatni, amíg megtaláljuk a megfelelőt! Fontos az is, hogy több időt szánjuk igénybe vett végtagjaink ápolására, és ne feledjük, fontos a lábtorna! Ez utóbbira vonatkozó gyakorlatokat bárki talál az inteneten!
Bárdos Mária
Szerkesztő: bardosmaria, 2017 március 4, 12:12
