Élő Kolozsvári Rádió

dietetikus

Zöldséges pulykapörkölt
Főoldal 30 november 2022

Zöldséges pulykapörkölt

Bár pörköltet többnyire disznóhúsból szoktunk készíteni, higgyék el, pulykából is finom. Szilágyi Karola dietetikus sok-sok zöldséggel...

Zöldséges pulykapörkölt
Test–lélek–elme: egyensúlyban az egészséges életmódért
Főoldal 7 április 2021

Test–lélek–elme: egyensúlyban az egészséges életmódért

Az egészség világnapján „mindentől mentes” ételek és zsírok fogyasztásáról, valamint vegetáriánus és vegán életformáról is...

Test–lélek–elme: egyensúlyban az egészséges életmódért
Igazán tökös pizza diétázóknak is
Főoldal 27 január 2020

Igazán tökös pizza diétázóknak is

Gluténérzékenyek sem muszáj mellőzzék, fogyókúrázóknak sem kell lelkiismeretfurdalásuk legyen, ha az olasz finomságot...

Igazán tökös pizza diétázóknak is
Tökös reggeli
Főoldal 20 január 2020

Tökös reggeli

A tél egyik kedvenc alapanyaga a sütőtök, eláruljuk a krémlevesen túl is rengeteg nagyszerű recept alapanyaga....

Tökös reggeli
Spenótos-rikottás lasagne
Főoldal 15 január 2020

Spenótos-rikottás lasagne

Igazi olasz receptet ajánlunk. Bár a bolognai stílusban elkészített lasagne a legismertebb, érdemes a spenótos-rikottás változatot is...

Spenótos-rikottás lasagne
Döblec zöldségekkel
Főoldal 13 január 2020

Döblec zöldségekkel

Salátát is készíthetünk a népszerű téli csemegéből, a döblecből, amely kiváló vitaminforrás is....

Döblec zöldségekkel
Szilveszteri partifalatok
Főoldal 30 december 2019

Szilveszteri partifalatok

A szilveszteri menüben lencse is szokott szerepelni, hiszen a hiedelem szerint bőséget, szerencsét hoz....

Szilveszteri partifalatok
Vitaminbomba-saláta
Főoldal 26 december 2019

Vitaminbomba-saláta

A nehéz, zsíros kalóriadús ünnepi sorozatot érdemes megszakítani egy könnyedebb salátával....

Vitaminbomba-saláta
Egészséges mézeskalács recept
Főoldal 24 december 2019

Egészséges mézeskalács recept

A mézeskalács a karácsony egyik gasztronómiai szimbóluma....

Egészséges mézeskalács recept
Csirkecomb lila krumplival, párolt káposztával
Főoldal 23 december 2019

Csirkecomb lila krumplival, párolt káposztával

Gyönyörű, színes étel receptjét kínáljuk ma, amely nem mellesleg egészséges és finom is....

Csirkecomb lila krumplival, párolt káposztával
Karácsonyra és szilveszteri buliba is kitűnő
Főoldal 17 december 2019

Karácsonyra és szilveszteri buliba is kitűnő

Közeledik a karácsony, de sokan már a szilveszteri mulatságot tervezik....

Karácsonyra és szilveszteri buliba is kitűnő
Csibehússal töltött gombafejek
Főoldal 13 december 2019

Csibehússal töltött gombafejek

A töltött gomba a szilveszteri hidegtál egyik összetevője lehet, azonban, ha köretet is adunk mellé, a mindennapjaink egyik főfogásaként is...

Csibehússal töltött gombafejek