A mi vidékünkön elsősorban savanyúságnak használjuk a céklát, más tájakon azonban többféle recept alapanyaga is lehet....
Akkor a legfinomabb a sütőtök (döblec), ha picit megcsípi a hideg....
Egyik legegészségesebb, vitamindús, értékes nyomelemekkel „teletűzdelt" zöldségünk a lilakáposzta....
Téli csemegének, de akár köretnek is felhasználhatjuk a körtebefőttet....
Vitaminokban gazdag, igazi laktató saláta receptjét hozta mára Szilágyi Karola dietetikus....
Volt egyszer, hol nem volt egy dietetikus, aki Santorini fehér házainak teraszán próbálta ki az autentikus görögsalátát. Majd hazajött....
Még kaphatóak friss gyümölcsök, érdemes kihasználni a zamatos vitaminbombákat, amellyel felkészíthetjük a szervezetünket a hidegebb...
Még tart az erdei gyümölcsök szezonja, használjuk ki, fogyasszuk frissen!...
Itt a szilvaszezon, késő őszig is eltarthat. Imádjuk belőle a dzsemet lekvárt, de mit tehet, akinek tilos cukor tartalmú ételeket...
Egzotikus főszereplők a következő recept sztárjai, a szakemberek ódákat zengenek jótékony hatásukról....
Finom és egészséges reggeli tippet kapunk Szilágyi Karola dietetikustól. Nem csupán reggelire készíthetjük el, kitűnő desszertnek is...
Akár friss, akár fagyasztott, a medvehagyma mindig nagy kedvenc. A klasszikusnak mondott töltött paprika receptjét Szilágyi Karola dietetikus...